Effektiv mental hälsa app för ungdomar
soulx är en gratis mental hälsa app som är särskilt utformad för ungdomar och fokuserar på att ge stöd i frågor som rör känslor, ångest och sömnproblem. Utvecklad av erfarna psykologer och digitala proffs, erbjuder appen evidensbaserat innehåll baserat på kognitiv beteendeterapi och moderna tekniker. Med interaktiva verktyg och varierande format såsom videor, ljudklipp och texter, gör soulx det enkelt att engagera sig i sin egen mentala hälsa. Användare kan sätta dagliga mål och följa sina framsteg genom ett personligt digitalt journal.
Appen betonar vikten av integritet och är helt dataskyddskompatibel, vilket ger användarna anonym tillgång till självomhändertagande och psykologiskt stöd. soulx är inte avsedd som en ersättning för terapi och rekommenderas inte för personer med allvarliga psykiska sjukdomar. Det är en praktisk resurs för skolungdomar som söker hjälp i en trygga och stödjande miljö.
